Dornova metoda PLUS

Dornova metoda PLUS je jednoduchý manuální způsob, jak pomoci sobě nebo klientům při akutních problémech nebo dlouhodobých bolestech v zádech a kloubech. Neuvěřitelně rychle srovnává rozdílnou délku dolních končetin, posuny obratlů (a tím řeší výhřezy plotének), vbočené palce, problémy se všemi klouby, skoliotické vybočení páteře, posuny kostrče a s tím související neplodnost, atd. 

Z praxe musím říci, že klienti vůbec netuší a jsou velmi překvapení, že mají jednu nohu delší. Řeší bolest zad, ramen, krční páteře, migrény, ploché nohy nebo vbočené palce, ale toto vše se odvíjí od naší pánve a kyčlí. 

Nestejná délka končetin způsobuje rotaci pánevních lopat a naše páteř na to musí zákonitě reagovat vybočením. Následně se nám tvoří blokády např. sakroiliakální skloubení (kdo by neslyšel o SIčkách), blokují se nám žebra, lopatky a ramenní kloub, vybočení obratlů způsobují výhřezy plotýnek. Špatně rotovaný kyčelní kloub utlačuje také naši kosterní soustavu směrem dolů. Vznikají tak nohy do "X" nebo do "O", ploché nohy a vbočené palce. Dornova metoda rychle a efektivně tyto problémy řeší.

Tohle miluju na Dornově metodě.... učí klienty jak si mohou sami sobě pomoct!

Vždy jsem byl přesvědčen, že bychom měli sami o sebe pečovat a že nic nepřijde tak úplně samo. Pokud chceme být v dobré kondici, žít smysluplný život, tak prostě musíme vyvinout nějaké úsilí. Znáte to rčení "Nečekejme, že nám budou lítat pečení holubi do huby."

Na rozdíl od masáže, u Dornovy metody je předpoklad aktivní přístup klientů! V duchu hesla společnými silami dosánheme cíle, pomáhá klientům vymanit se z pozice oběti, do role tvůrce svého života!

Vše se děje za volného a přirozeného pohybu a dechu klienta s terapeutem, díky čemuž je tato metoda zcela bezpečná.

Pro koho je Dornova metoda vhnodná

Kloubní posuny vznikají vlivem pohybových stereotypů, úrazem nebo třeba po porodu. Sportovec, který měl např. nějaký úraz, si způsobí posun kosterní soustavy a tuto odchylku poté při cvičení nebo sportu přenáší fasciálně dál do svého těla. Cvičením tak vznikají další a další disbalance a posuny. ‼️Tělo daleko rychleji opotřebovává‼️

V praxi to znamená špatné nášlapy, bolestivé úrazy kotníků, kolen. Bolesti v důsledku rotace pánve, skloubení SI, posuny obratlů páteře nebo bolesti ramen. 

Každý člověk, který si chce dlouhodobě udržet svoje tělo ve formě, by měl jednou za rok či dva přijít na ošetření Dornovou metodou.

S autem také jezdíme na STK.... Vaše zdraví má přeci větší hodnotu než auto. 

Dále lidi pracující na nohou nebo ti co dlouhodobě sedí (práce u PC, řidiči auta...) si vlivem dlouhodobé jednostranné zátěže způsobují významné posuny v kyčlích, pánvi a páteři.

Ženy po porodu by se měly nechat vždy ošetřit !

Neplodnost nebo neschopnost dítě donosit, případně silná bolestivá menstruace bývá od chybného postavení křížové kosti, kostrče a pánve, což následně vede k blokádě křížokyčelního skloubení a dále k posunům páteřních obratlů včetně C1 a tím vyznikající migrény.

Děti a osoby, u nichž ještě není skolióza fixovaná. U dětí máme jedinečnou možnost předejít zdravotním komplikacím v dospělosti. U dětí někdy stačí srovnat správnou délku dolních končetin a skoliotické zakřivení se poté rovná skoro samo...

Prostřednictvím tlaku terapeutova palce na obratle se uvolňují blokády v tkáních a toku energie. U klientů pak dochází k uvolnění fyzický i psychických bloků, které jsou příčinou různých tělesných obtíží, jako je nedostatečné zásobení živinami nebo váznoucí detoxikace v orgánech, tkáních a buňkách. 

Nestejná délka dolních končetin také způsobuje rozdílné dráždění reflexních zón na chodidlech a naše orgány tak cestou nervového zakončení (reflexe) dostávají nesprávné informace.

Jedná se o metodu celostní, jejíž účinek se často projevuje v různých rovinách.


Co Dornova metoda řeší

- rozdílná délka končetin

- prevence předčasnému opotřebení chrupavek či meziobratlových plotének

- bolesti zad a ramen, bolesti kyčlí, kolen, loktů nebo zápěstí, ischiatické bolesti, vbočený palec, patní ostruhy

- potíže s čelistmi a polykáním

- bolesti hlavy a migrény

- skoliotické vybočení páteře

- porucha citlivosti rukou či nohou, křečové žíly a otoky dolních končetin, chronické střevní a žaludeční potíže


Kontraindikace Dornovy metody (klient nemůže být ošetřen)

- osteoporóza v pokročilém stádiu

- Bechtěrevova nemoc 

- akutní zánět (ošetření možné až po jeho odeznění)

- zlomeniny (ošetření možné až po úplném zahojení - min. 6 týdnů)

- akutní vyhřezlá ploténka (lze po odeznění akutního stavu)

- artróza 4. stupně (u 3. stupně pak jedině s omezením)

- revmatoidní artritida

- operace plotének a kloubů (nejdříve 4-6 týdny po zákroku),

- oblasti, kde je umělý kloub, obratel nebo poškozená ploténka

- úraz nebo pád (nejdříve 6 týdnů po zranění)

- rakovina kostí ( jiné druhy rakoviny nelze během ozařování či chemoterapie)

- těhotenství lze pouze srovnání délky končetin


Dornova metoda - bolest a bezpečí 

Před samotným ošetřením uvolňuji fasciálně dolní končetiny a střed těla. Uvolněné tělo tak lépe spolupracuje a s kosterní soustavou můžeme pracovat mnohem jemněji. ‼️ Pro klieta je to mnohem šetrnější a hlavně bezpečnější. ‼️ Zvládnou to i citliví lidé a děti.

Nicméně i tak se může stát, že u silných blokád může klient tlakem na měkké tkáně a svalovinou cítit bolest. V tomto případě vždy respektuji klientův práh bolesti a nápravu citlivého místa rozfázujeme... Vždy přistupuji ke každému ohleduplně a citlivě.  

Dornova metoda je bezpečná a šetrná pro tělo. Vše se děje za uvolněného pohybu a jemné manipulace v místě kloubů. Navíc může být ošetřen prakticky každý, kdo je alespoň trochu mobilní.

Jak se na Dornovu metodu připravit ?

- před masáží jezte pouze lehce stravitelná jídla v přiměřeném množství, během dne dostatečně pijte

- bezprostředně po ošetření dbát dalších pokynů terapeuta (po dobu tří dnů omezit fyzickou zátěž, zvýšit příjem tekutin, vyvarovat se sezení s nohou přes nohu, dodržovat cvičení)

Jaká je četnost ošetření ?

Četnost ošetřování je vždy individuální, přičemž záleží na součinnosti ošetřovaného s terapeutem, ale také na mnoha dalších faktorech. Ve většině případů nicméně stačí 2-3 komplexní ošetření s odstupem jednoho měsíce. Poté se doporučuje kontrolovala jenou za půl roku nebo jednou ročně.  Délka ošetření je 1,5 až 2 hodiny. 

Breussova masáž

Dornovu metodu je vhodné doplnit o relaxační a uvolňující masážní techniku, při které je využíván třezalkový olej. Ten proniká hluboko do tkání a napomáhá při regeneraci meziobratlových plotének. Současně s tím se uvolňují myofasciální řetězce měkkých tkání, ovlivňujeme tak celý pohybový aparát.

Dornova metoda představuje jednoduchý a efektivní způsob, jak pomoci klientům při nejrůznějších obtížích. Důležitá je však hlavně jejich spolupráce s terapeutem. Ošetřovaní by si proto měli být jasně vědomi toho, že za svůj zdravotní stav sami nesou zodpovědnost. Aby mohli dosáhnout trvalého zlepšení, měli by proto lépe poznat své tělo a případně změnit své pohybové návyky či vzorce.


Těším se na setkání

Dan