Formthotics
Dynamické stélky do bot na míru
V rámci své praxe se zaměřuji na Dornovu metodu Plus, díky které dokážeme jemně a bezpečně vrátit klouby a obratle do jejich správné polohy - vracíme tělu jeho přirozenou osu a stabilitu. Jakmile vaše tělo "vyresetujeme" do správného postavení, je důležité tento stav udržet i v běžném životě – při každém kroku. Pokud jsou vaše nohy zvyklé na špatné nášlapy nebo jsou svaly chodidla oslabené, může se tělo nevědomky vracet ke starým pohybovým stereotypům. A právě proto tu jsou dynamické stélky do bot - FORMTHOTICS™!
O stélkách Formthotics™
Formthotics™ je světově uznávaný systém dynamických stélek pocházející z Nového Zélandu, který se od běžných vložek zásadně liší svým přístupem k pohybu. Namísto pasivní a tuhé opory využívají stélky unikátní materiál Formax™ – speciální pěnu s uzavřenou strukturou, která je vyfrézována z jednoho kusu materiálu, nikoliv lisována. To zajišťuje jejich extrémní lehkost, odolnost a schopnost aktivně stimulovat chodidlo. Díky unikátní technologii tepelného tvarování se stélka přizpůsobí přímo vaší noze a obuvi během několika minut. Výsledkem není jen pohodlí, ale především zlepšení biomechaniky celého těla, stabilizace nášlapu a podpora přirozené funkce svalů, což z nich dělá ideálního partnera pro dlouhodobé udržení výsledků Dornovy metody.
Jak stélky Formthotics™ ovlivňují vaše tělo?
Mnoho lidí vnímá vložky do bot jen jako "polstrování". Formthotics™ jsou však funkčním nástrojem, který mění způsob, jakým vaše noha komunikuje s mozkem a jakým vaše tělo nese svou váhu. Zde je detailní pohled na to, co se děje, když si na ně stoupnete:
1. Obnova "plného kontaktu" (Total Contact)
Lidské chodidlo je evolučně navrženo pro chůzi po nerovném, měkkém terénu (písek, tráva, hlína). Tvrdé a ploché městské povrchy jsou pro něj nepřirozené.
Co dělají stélky: Díky unikátnímu tvarování vyplní stélka prostor mezi vaším chodidlem a botou. Tím se dramaticky zvětší kontaktní plocha.
Výsledek: Váha těla se rozloží rovnoměrně na celé chodidlo, čímž se eliminují bolestivé tlakové body na patách nebo pod prsty (metatarzalgie).
2. Probuzení propriocepce (Senzomotorika)
Chodidlo je jedním z nejcitlivějších orgánů v těle – obsahuje tisíce nervových zakončení, která posílají mozku informace o terénu a rovnováze. V běžné pevné botě tato komunikace "usíná".
Co dělají stélky: Materiál Formax™ je dostatečně měkký na to, aby stimuloval receptory v plosce nohy při každém pohybu.
Výsledek: Mozek dostává přesnější data o tom, co se děje "tam dole". To vede k lepší rovnováze, rychlejším reakcím svalů a jistějšímu kroku.
3. Kontrola patní kosti a osy kotníku
Pata je základním kamenem celého postavení těla. Pokud se pata vychyluje (vbočení nebo vybočení), řetězí se tento problém nahoru přes kolena a kyčle až k páteři.
Co dělají stélky: Hluboká patní miska stélky Formthotics™ stabilizuje patní kost v její optimální ose.
Výsledek: Zamezuje se nadměrné pronaci (propadání kotníku dovnitř) nebo supinaci. Tím se přímo odlehčuje kolenům a kyčelním kloubům, které se díky stabilní základně přestávají přetěžovat.
4. Podpora dynamického pohybu, nikoliv blokáda
Klasické ortopedické vložky často fungují jako "dlaha" – nohu znehybní. To vede k ochabování svalů.
Co dělají stélky: Formthotics™ jsou flexibilní. Podporují klenbu v momentě zatížení, ale zároveň umožňují noze její přirozený pohyb a pružení.
Výsledek: Svaly chodidla zůstávají aktivní a pracují. Je to v podstatě "neustálý trénink" chodidla v jeho ideálním nastavení.
5. Termoplastická paměť a hygiena
Materiál Formax™: Je to unikátní pěna s uzavřenými buňkami. Je nenasákavá, antibakteriální (Ultra-Fresh™) a velmi lehká.
Tvarování: Protože se stélka tvaruje teplem, "zapamatuje" si unikátní otisk vaší nohy po srovnání Dornovou metodou. Nestane se tedy, že by vás vložka tlačila tam, kde nemá.
Jak u nás probíhá formování stélek Formthotics na míru
Na začátku návštěvy vás krátce vyzpovídáme – zajímá nás, s jakými obtížemi přicházíte, jaký typ obuvi nejčastěji nosíte a jaké sportovní či pracovní zatížení vaše nohy každý den zvládají. Následuje vizuální kontrola chodidel a postoje, případně jednoduché funkční testy, abychom lépe pochopili, jak vaše noha pracuje v pohybu. Na základě těchto informací společně vybereme vhodný typ stélek Formthotics pro vaše potřeby.
Vybrané stélky poté zahřejeme ve speciální ohřívací jednotce na přesně danou teplotu. Zahřátý materiál změkne a je připravený k individuálnímu tvarování. Stélky vložíme do vaší obuvi a vy se postavíte do přirozeného stoje. Pod naším vedením zaujmete optimální postavení chodidel, aby se stélky vytvarovaly přesně podle tvaru klenby a rozložení tlaku. Celý proces je nebolestivý, rychlý a můžete v něm kdykoli sdílet své pocity.
Po vychladnutí stélek zkontrolujeme jejich dosednutí v obuvi i vaše subjektivní vnímání pohodlí. Podle potřeby provedeme drobné úpravy – jemné dotvarování, případně lehké zbroušení okrajů pro maximální komfort. Vysvětlíme vám, jak si na nové stélky postupně zvykat, jak o ně pečovat a jak dlouho je vhodné je nosit během prvních dnů. Součástí návštěvy je i doporučení vhodného typu obuvi, aby byl efekt Formthotics co nejlepší.
Celé formování stélek na míru u nás na prodejně trvá obvykle 20–30 minut. Odcházíte s hotovými, individuálně přizpůsobenými stélkami, které můžete ihned začít používat. Na případné dotazy či následné doladění se k nám můžete kdykoli vrátit – naším cílem je, aby vám stélky dlouhodobě pomáhaly a chůze byla co nejpohodlnější.
